ちょっと心配になってきた。
今日も朝から、ダラダラの一日を過ごしてしまう。
廃人になってしまいそうだ。
今朝は、５時に目が覚め、昨夜からの雨もあり、また高原の涼しさｗｗ
二度寝するともったいないので、
５時から、窓を開け放ち、庭仕事、鳥のお世話も済ませ、
朝ごはんは、モーニングショーの犬や鳥を見ながらスタート。
食べ終わると、快晴になり洗濯干し。
さあ、仕事！と思いきや、
準備はできているのに、全く描けず。
政見放送を見たり、スマホのSNS を見たり、鳥部屋でダラダラ。
その最中に、
ユーチューブの歌手の声が素晴らしくて、魅了されてしまう💗
すると、その歌手が気になってリサーチ。
私は、韓流ドラマは全く、見ないし、どちらかというと・・・・アンチ韓流派なのだけど、
この歌手は、別格で、
ソンジュンという歌手でした・・・と思うのですが。
特に韓国人に対しての差別意識はなく、娘の友人にもしっかり者の韓国籍の友人が居て、
どちらかというと友好的だけど、芸能人は全く興味ナシ💦
ところがですね・・・素晴らしい歌声なので、聴いてほしいです。
もしかすると、皆が知ってる有名な歌手なのかもしれないけど・・・ロンドンの街角で歌っている動画です。
こんな歌を聴いてしまったものだから、頭から離れず、
結局、一日、ボーとして終わりそうです。
やったことと言えば、一日三食、作って食べただけ。食い気だけで生きてます💦
目玉焼きが壊れた朝ごはん💦
昨日は、久しぶりに、生姜焼きにしました。
生姜をたくさん入れて、三河みりんとめんつゆで出来上がり。
出来るだけ、ゆっくり、よく噛むように心がけています。
ブロッコリーは重曹に浸しておき、流水で洗って、そのままチンで食べました。
少し品数が少ない時も、
発酵食品の、ぬか漬けがあるので、助かっています。
キュウリさえあれば、袋に突っ込んでおくだけで、美味しいオカズが一品できるので、
AI様によると・・・・
ぬか漬けは、植物性乳酸菌、ビタミンB1、カリウム、食物繊維など、健康に良い栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、腸内環境を整えたり、代謝を促進したり、免疫力を高めたりする効果が期待できます。・・・と言う事で、夏バテもせず、元気に過ごせています。
ぬか床を一から作るのは面倒だけど、
今年出会った、和歌山のお祖母ちゃんのぬか床に感謝しています。
我が家の小さな冷蔵庫の野菜BOXにも収まるので、重宝しています。
追い糠もアマゾンでポチしています。
昨日で、アマゾンのセールも終わったと思ったら、やっぱりね、
忘れてました。資生堂のリンクルクリーム。
あのレチノール入りのクリーム。
これを塗っている間は、シワが今以上深くならない事を体感したので、
チビチビ毎晩、塗って寝ています。
年明け、バタバタしていて、忘れていたら、シワが目立つようになったので。
ポーラは高級すぎて手が出ないけど、資生堂なら、節約すればなんとか、しないとね。
折角、若見えファンデ、ハリアスを見つけて、キレイになったので（笑）
年齢に抗う事にしました。諦めたら終わりですから（笑）
