コールハーンのスニーカー、
オシャレで履きやすそう！
でも、年金生活者には厳しいかも、
でも黄金の10年のお供には、ちょうどいいよね💗
昨夜から雨だったけど、
午前中、雨が上がったので、降られるかもしれないけど、勝負に出て、
自転車で駅前ジムへ。
近所の筋トレ友も今日行くと聞いたので、
大量に採れたトマトを持っていく、
なんと言っても、採れたてがうまい。一人じゃ食べ切れない。
かといって、ドライトマトにする意欲は無い。
最近、スーパーでは、必ず、トウモロコシが山積。
昨日のサラダに入れた時、鳥二羽にもお裾分け、と言うか、鳥の為に買ってるようなもの、
一粒づつあげるのは面倒なので、輪切りを洗濯ばさみでゲージに。
おかめインコは、端から綺麗に食べていたけど、
ヨウムは、遊んでますね、(-_-;)食べるもので遊んだら、バチが当たるよ・・・
薄皮を剥いたら、食べるのだけど・・・それじゃあ、過保護すぎるだろ！
今日のジムは、先生も居られたので、間違った動きをアドバイスしてもらいつつ、１時間。
先生、私の足は・・・ひらめ筋と腓腹筋と、どっちが付いていたのでしたっけ・・・
「ひらめ筋はありますよ、どちらにしても、膝から下の足の筋肉は、かなりついています、」
「それは、強力な武器ですよ」
でも、私は、運動した経験が全くなく、思い当たると言えば、40年間、パンプスを履いて暮らしていただけですよ。
「きっと、平常の動作が、足の筋肉に影響するような動きなのでしょうね」
という事らしく、腕力は、全くないけど、足だけは、手に比べて、マシンの重さも割と平気。
有難い事だな。
運動神経と筋肉は別物なのかもしれない。
１時間頑張って、筋友とも別れ、各々帰宅。
一昨日、お家に伺った際に、ルイボスティーを出してくれて、それが、美味しかったので、
感激していたら、持ってきてくれました。
そう言えば、何年か前、ルイボスティーが、マイブームだったけど、
引っ越しやなんやかんやで、忘れてました。
美味しいですよね。
スーーーと身体に入っていく感じ。カフェインゼロだし。
帰宅後、昼食を取って、いつの間にか、昼寝。
やっぱり、疲れる、日常生活でこんなに使わない筋肉だもの。
昨夜も連勝の阪神で、もしかしたら、「アレンパ」かもねと、
元後輩とメールしていると（ナナメバッグを勧めてくれた後輩）
コールハーンのスニーカーだって・・・・オススメらしいですよ。
いいじゃないか！オシャレだわ。
アウトレットに行けば、もっと安くに買えるかもしれない。
ちなみにお値段は、セールでも２万円だそうです。( ..)φメモメモ
もったいなくて、何時、履けばいいのだろう（笑）
そういいながら、長らくアウトレット行ってないので、そろそろ行ってこようかと思案中。
関東の友人とメールしていて、また行きたいね（二人で、よくアウトレットに行ったので）
秋に日帰りでそっちに行こうかな。
いつも、こちらで売ってない鳥の餌を仕入れて送ってくれる友人です。
あーあ、リニアがもっと早く走ってくれたら、あっという間なのに・・・
誰だっけ・・・文句言うだけ言って、消えちゃったのは・・・(・へ・)
貫通するまで、長生きしたいものです。
年金ひとり暮らし今夜のごはん
疲れたので、庭のシシトウカレーにしました。
コリアンダー多め、
シシトウの苦みがちょうどよかったです。
頂いたルイボスティー、久しぶりにヤカンを使いました。
もしかして・・・断捨離！？と心配したけど、ちゃんとありました（笑）
昭和の女ですからね、ヤカンは捨てていませんでした＾＾
