熱中症騒ぎで、一日、休んでしまったので、
夏休みをいただいた、と思って、
今日から、元気復活で出勤。
料理も・・・簡単手抜きだけど・・・復活です＾＾
ちょうどいいタイミングかな？
シフト減らしについても、
有給届を提出する際に、相談してきました。
で・・・・3日減らしはダメらしいけど、
2日なら、ＯＫ！
やったね、嬉しい！
但し、忙しい時は出勤だとか・・・
いやいや、それはないって・・・
結局、出勤になるのは目に見えてる。
それはアカンだろ・・・・
その手には乗らんゾ、
そこを粘って・・・・
交渉成立しました。
2日減らすと・・・18－19日出勤、
62才と半年、
ちょっとだけ、楽して勤務続行かな＾＾
カーブスに行くのも余裕だね。
これからは、もちろん、おひとりさま老後の準備だけど、
「続く仕事」「作る健康」
この2本立てで、行こうと思います＾＾
しかし・・・・
カーブス行きだして、あっ！と思ったこと。
ここだけの話だけど（笑）
たくさんの器具があり、
久しぶりに、力を入れて、身体を動かす。
普段、使わない場所の筋肉だ。
スタートして、すぐに、
あっ・・・・
危うく、漏らしそうになった・・・(/_;)
下腹の（ヘソの下）の筋肉なんて、意識したことないものなぁ～
顔もそうだけど、
全てが緩んでくるようでございます（笑）
「ヘソの下あたりに、力を入れて」
「その筋肉を上に引っ張り上げる」
それがコツらしい。
一度、やっていただくと実感すると思います＾＾
いつの日か、腹を割りたいなぁ～
あの、バッドマンスーツの腹筋みたいに？
いやいや、それはないけど（笑）
とにかく、年寄りが多い。
10年前と違い、
自分もその輪に、無理なく溶け込んでいる。
かなり、しっくりと（笑）
62才だと若輩者なんだよね。
ボチボチ始めます。
無理せず、「続く仕事」「作る健康」です＾＾
子弁当
いきなり、ダイエット宣言が出ました（汗）
水着でも着るのかしら？
こんなに野菜食べるの、一苦労だと思うけど・・・・
母弁当、いつもどおり。
おひとりさま飯、
昨日はそうめんだけ食べていたので、今日はソバです＾＾
