やる気になって、なんと！中１日で、ジムへ。
間隔を開けると、筋トレのことなんて、忘れてしまう💦
ところが、またショックな事実を聞いて、凹んでしまう。
筋トレルームの中は、夏は冷房、冬は暖房で快適なので、薄着です。
挨拶をして入って行くと、今日は、指導員の先生が居られた。
隣のマシンには、先日の町内会Kさんがワークアウト中。
私のこのマシンは、下半身の力で、自分の体重ぐらいはクリアできるそうなので、
現在44キロにトライ中。Kさんは、少しづつ増やして50，60キロでやってるらしい。(ﾟДﾟ;)
私は、先生がいない時は、６回か８回ぐらいで、「やーめた！」と終わらせていたけれど、
Kさんは、50回頑張ってると聞き、驚いたどころじゃなかった。
50回ですよ、ものすごい努力だ。
「寝たきりにならないようにね」と言われていたけれど、
それは、立場上、私のセリフ、
今日も優しそうなご主人様と一緒に来られていた。
そうなんだ・・・・・50回💦💦💦
私は50回など、全く無理なので、ジムに通う回数を増やすつもり。
少しづつでも、下肢の筋肉が強くなっていくだろう。
大胸筋を鍛えるマシンも、適当にやっていたら、今日は先生が居られて、
「そのマシンの使い方マチガイ、ケガするとこだった、危なかった」と注意を受ける。
要するに、運動に対するセンスがないので、身体を痛めるとこだった。
とりあえず、私は、週に３回を目標に通う予定、
あーあ、ブログで、えらそうにそんな事、言っちゃって・・・・・
宣言しないと、意思が弱いので、「こんなに寒いのに、とんでもない」とズルしそうだ。
引っ越しまでに、マッチョな身体にが、目標。
昨日ユニクロで購入した真っ赤なパーカー、
こんな感じで着るつもりです。
さすがに還暦みたいな真っ赤なパーカーだけでは、イタイお婆さんになりそうなので、
茶色のジャケットと組み合わせて。
この下には、薄手のタートルを着て、できれば、茶色のピッタリパンツがいいかな・・
と考えております(*’ω’*)どうかな・・・・69才の普段着ですが・・・。
とりあえず、重ねると暖かさも倍増💗
朝、ヨウムが、
「ダレカ キタ！ハアーイ！」と勝手に返事しているので
慌てて外を見ると、
先日、ポチしたケーニヒスクローネのクリスマスギフトが届いていました。
子どもが帰省するかどうかも不明なので、小さ目の詰め合わせを買ったけど、
クロネの手さげバッグがオマケで入っていました。
紙の手さげだと、かさばるけど、ビニールなので、使えそうです💗
母さん、クロネが届いたよ、新しい仏壇に供えました。
昨日は、久しぶりにカレーにしました。
以前は、ジャワカレーなど、市販のルーを使っていましたが、
最後に、クミンやコリアンダーの香辛料を振りかけました。
そして、今夜も、カレーなのですが、
パクチーが見事に室内で育ってきたので、
バインミー日和。
ずっと食べたかったので、作ることにします。
数日前までは、日中は庭に出していましたが、
この寒波で、鳥の暖房がちょうどいい感じで育ててくれています。
パクチーたまに売っていても、シナシナだし、高いし、日持ちしないので、
室内育成がちょうど、よい環境のようです。
そろそろ、ブロッコリースプラウトも再開しようと思います。
