お盆が過ぎたら、ちょっと違うね、など、昔の話で、
今日も猛暑、大阪は36度。東京は37度だそうです。
いやもう廊下や階段を移動するだけで、血圧が上がりそうになるので、
全室冷房の太っ腹💦💦・・・しかないよね。
隙間が多いので、開けっぱなしにしても冷えないのが悩み。
それでも、朝は、以前のように５時起きより少し遅くなって、６時ぐらいまで、しっかり眠れた。
とりあえず、睡眠だと思う。
起きたとたんに、水やり準備。
昨日のジムの影響で、全身、筋肉痛。
結構、結構！よく効いたということだから、大歓迎。
ストレッチ専門店ストレチックス様からお借りしました。
バックエイジング様からお借りしました
痛いのは、大胸筋と三角筋と腹筋。
筋肉が忘れないうちに、続いて通うべきだと思う。
トレーナーの話では、シニアのジムは週２回ぐらいがちょうどよいそうです。
家庭菜園は、キュウリを伐採したので、水やりが少なくなって、楽になりました。
今日は、自宅待機なので、のんびり過ごしています。
庭で水やりをしていても、インコ２羽がずっと二階から呼んでいるので、
「お母さん、水やりしてるら、ちょっと待ってね」と空を見上げて叫び、
変な人化💦
水やりが終わると、お待ちかねの鳥の世話。
エサ入れの前で、待っています。
「お水換えてくるからね、ちょっと待っててね」と言うと、ヨウムは、
「オナッパ、ペコチャンノオナッパ」と付け足します・・・うるさいね
おかめもよく喋るので、言葉数は少ないけど、ずっとヨームの名前を呼んでいます
・・・うるさいな・・・と言う顔です（笑）
飼い主が鳥部屋に入ると、オカメは、「オカージャン」と連呼しています。
ヨウムは、「ゴハンアルノ？アーモンド」と言ってます。
朝食の後、そろそろ、９月になると、
顔が突っ張ってくるので、
友人に教えてもらった「LDLエージレス、６０代からの便利帳」を見ながら、
保湿美容液を探しました。
この雑誌の良い所は、モニターでの検証済で、
通販生活のように詳しく、いい所も悪い所も記載されているので、信頼度高。
クッションファンデが、まさに、頬が持ち上がったので(´艸｀*)
安い価格帯も多いので、頼りになります。
今迄、適当にあるもので、間に合わせてきたけれど、
いよいよ大台に踏み込むので、
「ステキなあなた」になれるように、少しは努力するつもり。
昨日は、ジムの帰りにスーパーで米を買いました。
2006年度産のお米です。まさかあの頃は、米、米と言われ始めていたけれど、
進次郎の備蓄米が世に出るとは、想像だにしていなかったし、
農薬いっぱいの輸入米が並ぶとは思わなかった時期。
輸入米の検査は、あの怖い厚生労働省と農林水産省が連携なので、全く信じられないですから。
安全な国産米を可能な範囲で、準備しておこうと思います。
フードシールド、大活躍。
まさか、こんなにも米をパウチするとは、思わなかったです。
・私は、かんこブログさんの真似をして、同じ物をポチしました。
もうこれだけ暑いとごはんを食べるのも、めんどくさくなりますが、
食べたもので、身体は出来ているので、手抜きで、冷シャブにしました。
シャケは、毎回、ほぐし身も飽きてくるので、
茹でました（茹でると塩分は30％削減できます）
今日は、リビングのサイドテーブルが大きすぎるので、
和室の机と替えました。やったことは、それだけ。
暑すぎて、何もせず。
昨日、頑張ったからね、許されるかな。
そろそろ仕事も探さないといけないけど、もうちょっと待ちます。早く涼しくなってほしい。
・比較的、信じれる雑誌です
・雑誌を見ていて、見つけました。要するに、するかしないかの話ですが。私はまだ買っていません。面白そうです。
