生活 一人者の生活の工夫、デパートの４社の友の会だって・・・筋肉痛くる 来た、来た、来ました、筋肉痛。でも、自分の描いているようなマッチョな身体には、「年齢的に難しい」と言われました。無理して、何処かを傷めたら、後悔するので、無理はしないけど、逃げずに頑張る。久しぶりのジムだった上、パーソナルトレーナーさんの指... 2026.04.11 生活
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