2024-05-10

やり過ぎは禁物、過ぎたるは及ばざるがごとし、全身バラバラになるぐらいの筋肉痛。今迄の自己流の筋トレでは全く平気だったのに・・という事は、鍛えられてなかったという事なのかも。歩くのもなんとか、と言う状態で、朝から卓球教室へ。今日は、コーチがマ...