2024-05-10

やり過ぎは禁物、 過ぎたるは及ばざるがごとし、 全身バラバラになるぐらいの筋肉痛。 今迄の自己流の筋トレでは全く平気だったのに・・ という事は、鍛えられてなかったという事なのかも。 歩くのもなんとか、と言う状態で、朝か...