2024-03-06

あービックリした！ 今日も朝から雨が降ったりやんだりの天気、 昼からは仕事だし・・・・ジムどうするかな？と迷っていたけど、 私の筋肉はすぐ忘れる老人筋肉。 週３回は筋トレしないと、すぐもとに戻る。 なので、意を決して、朝９時か...