おひとりさまの老後 高高齢者の筋肉トレーニング、見習って続けたい 抜けた! 朝起きて、体調が一気によくなったので、活動開始することに。 それでも、昨夜は、布団の中で身体が温まると、咳は出たけど、もう痛みはなく、 もう風邪からは、ほぼ抜け出た実感。 なので、風邪だからと、家に籠っていては、体力が... 2024.03.02 おひとりさまの老後