2024-03-02

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おひとりさまの老後

高高齢者の筋肉トレーニング、見習って続けたい

抜けた! 朝起きて、体調が一気によくなったので、活動開始することに。 それでも、昨夜は、布団の中で身体が温まると、咳は出たけど、もう痛みはなく、 もう風邪からは、ほぼ抜け出た実感。 なので、風邪だからと、家に籠っていては、体力が...
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