あれこれ 発酵食品とタンパク質で、脱、高齢者フレイル生活始める 最近の朝ごはんは、 また以前のように味噌汁に納豆、漬物、おじゃこ、海苔、の和食に戻った。 二階での別居生活になってから、 食べやすいものにしていたけど、 どうもそれでは、長生きもさることながら、 ボケるようなきがしてきたし、 ... 2022.04.17 あれこれ
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