料理 デーツ入り食パン、美味しくてボケないサバカレー 不仲な夫が、やっと仕事に出かけたので、今日はカーブスに行って、身体のメンテをする。先週は、2カ月半ぶりで、今日がその2回目。やっぱり緩い運動でもジムに行くと、体調がよくなるし、活動的になる。体脂肪は33％、骨格筋率は23.2％ダメだな。60... 2022.04.06 料理
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