夏に尿管結石で手術した友人と、
最近、何を食べたか、何を見つけて購入したかとメールし合っています。
お互いひとり暮らしなので、料理は励みになります。
友人は、私より10才ほど年下なので、
健康については、今までさほど気にしていなかったけど、
入院以降、元々自炊だったけれど、その回数も増え、一気に健康志向に。
ところが昨日話していると、特定検診、受けたことない、という事になり、
血統的に、婦人科病が多いようなので、勧めました。
会社の健康診断で病院で受けていたとは思うけど・・・婦人科はうけてないらしい。
今、年金をいつから受給するか迷っていて、
久しぶりに給与明細を確認すると、厚生年金の天引額の大きさに驚いてものの、
会社も同額負担しているので、
年金額を、住民税の発生しない金額に抑えるか、
おもいきり働いて、厚生年金を収めるかが課題。
収入を抑えると、生活費が枯渇するので、
細かい計算をせずに、65才まで働くことにしたようです。
厚生年金の徴収は、70才迄。
今のところ、都内の通勤も苦でなく、若いので、後５年は頑張れそうだとのこと。
ところが、昨日、初耳で、最高齢の女性は78才だとか！
私が退職してから、６年経ったので、78才になられたのね・・・
うちの会社は70才でも、越えても、仕事はできるそうで、
中には、転勤になっても働き続けている人もいる実態。
働けたらねぇ、いいと思う。会社のトップがすぐ国の方針を取り入れるようです。
通勤も運動になるし、頭も使い、人とのコミュニケーションも必須だし、
今、この物価高で、たとえわずかでも年金額が増えるのは、後になってありがたいですから。
懐かしいなぁ・・そんな迷った時期もあったけれど、
今は、年金暮らしで、年金が増額になる話もない。
しかし・・・78才って、頑張るなぁ・・・実際、身体の故障もあるかもしれないのに・・・
私も、あの何年かで、ＰＣの細かい情報に終日注視だったので、視力には影響したかも。
今は、お金を払って、運動することに。
昨日、眼球注射以降、目の痛みがあったので、しばらく休んでいたジムに予約を入れました。
休んでいたら、そのままずっと休んでしまいそうで怖い。
とりあえず、鍛えてくことにします。
今年は年払いで家賃を前納してあったけど、来年、年明けから毎月の家賃が発生する。
その上、眼科の医療費も増えて、厳しくなりそうです。
何が起こるか分からない70才、
検査結果によっては、もっと増えるかも💦
60才でバセドウ病が持病になったけど、その他はおおむね健康で来たけれど、
そろそろなのかもしれない。
友人の親は、70才ですい臓がんが見つかった。肺がんが見つかった親も居れば、色々、
70才と言うのは、そんな節目なのかも・・・
これから、黄金の10年と喜んでいたけれど、思うようにいかないものだと思いました。
だけど、無理やり、今が最高と自分に嘘をつかず、残念だった部分も受け入れて、
毎日を楽しく過ごそうと思いました。
昨日の朝ごはん、
前夜の残り物と、紫キャベツ、キャベツ、長芋、
朝一番に水素水を飲み、お湯を飲んでから朝食にしています。
ブルーベリーは甘いけど、ヨーグルトとハチミツと共に、
マヌカハニーばかりだと高額なので、国産ハチミツをメインに。
輸入の場合、残留農薬や、抗生物質が心配なので、加熱処理していない国産にしていて、
最近は、ずっと同じハチミツに定着。酢玉ねぎや、ニンジンのラペにも気持ちよく使っています。
晩ご飯、
寒くなってきたので、暖かい料理にしました。
ロールキャベツとホウレンソウの鰹節かけ
翌日の朝にも美味しいです💗
柿は、やっと種アリでした。
種アリの方が美味しいような気がします（笑）
昨日からヌクヌクベストを着用しました。
着た瞬間に安心の暖かさ、・・・インコの暖房はしていても、人間用の暖房は、まだです。
可愛いシマエナガ柄です。
