2025-08-17

長い間サボっていたジムに行ってきました。今日、行かないと、フェードアウトしてしまいそうな気がして、今だろ！という心の叫びに忠実に。約一ヶ月とちょっと休んでいたので、今日は、慣らし、慣らしと40分ほどで切り上げました。案の定、筋力は低下してい...