2022-09-23

運動もしないと血圧は下がらない。 ただ、家でじーーーとしていても、よくならないので、 先週は2回、今週も昨日で2回、カーブスへ。 尚且つ、行き帰りは徒歩で。 公園経由だと、昨日は、9000歩も歩いた。 その後ジムだから、なかな...