2022-09-20

今朝は、久しぶりに血圧を測る。起きてすぐではなく、ゴミ出しをしたり、鳥の水を替えたりで、多少、動いていたけど、椅子に座って、深呼吸をし、厳かな気持ちで臨む。最初は、いきなり150台後半。マズイ(゜o゜)夏は低いはずなのに・・・・何度も測定。...