2022-09-20

今朝は、久しぶりに血圧を測る。 起きてすぐではなく、ゴミ出しをしたり、 鳥の水を替えたりで、多少、動いていたけど、 椅子に座って、深呼吸をし、厳かな気持ちで臨む。 最初は、いきなり150台後半。 マズイ(゜o゜)夏は低いはずな...