2026-08-19

最近の生活習慣が悪く、反省している。気温が上がって猛暑になった頃から、早朝の水やりや日中の疲れで、宵の口に就寝するようになってしまった。元より年寄りなので、早朝に目が覚め、その繰り返し。早朝起床は気持ちよいのだけど、日中にエネルギー切れにな...