生活 今年、ミュールが復活、安いの買いました・・・レジで消える不仲な夫（笑）定番、作り置き定食。 二日も続けてジムに行くと、 かなり効いた。 腹筋だわ・・・やっぱりね。 また、腹に力を入れる癖が定着した感じ。 ジムでは、トレーナーが「腹筋」を連呼する。 言われる通りにやっていると、 アチコチ身体が痛いので、 それだけ効... 2019.05.30 生活
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