おひとりさまの老後 年金生活は、ときめきドキドキ探しドーム初上陸
シニア、シルバー世代になると、１年過ぎるのが瞬く間。
あっという間に、時が過ぎていく。
今朝のNHKの番組で、「ときめき」が少ないと、そうなると言っていたけど、そうかもしれない。
要するに、「ときめき」「ドキドキ感」ですね。
か...
おひとりさまの老後
おひとりさまの老後 
おひとりさまの老後 年金生活にはメリハリが必要、明日は初のドームへ
年金生活の節約は厳しいものだと実感する毎日。
まずは、すぐできることから始めたけど・・・
①気軽にポチしてネット購入しない。・・・そのポチが年金家計を悪化(*_*;
②衣類は・・・よほど気に入った場合のみ、年に一度程度、基本、買わ...
おひとりさまの老後 悪魔がささやく、辞めちゃえ、辞めちゃえ・・・辞めません、
５連休だったので、
６日振りの出勤。
旅行でもないのに、こんなに休むと、辞めたくなる(+_+)
64才まで、40数年働いてきた後のオマケなので、
もういいんじゃないの？と悪魔がささやく。
最終職歴ソフトバンクで終わらせておけば...
おひとりさまの老後 100均のカビ汚れ防止マスキングテープ、胃を小さくしない
ああーー、よく眠ったー！と目が覚めた。
昨夜も、早くから就寝していたので、
目が覚めると・・・・なんだ、まだ夜中の１時50分。
ダメダメ、水分補給し、トイレに行って、もう一度寝よう。
気になったことがあったので、娘にメールを送り...
おひとりさまの老後 人間ドッグの結果、病名多し、今後の課題が増える
人間ドッグの検査結果。
大雨でも、そんな事、言ってられない。
相変わらず、自分の住む近辺の電車もバスもよくわからず、
頑張った！と自分をほめながら、バスや電車を乗り継いでクリニックに到着。
いつ買ったのか忘れたけど、長靴...
おひとりさまの老後 老後の計画倒れ、粒マスタードの神業マカロニサラダ
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実は、都内で先日の中学幼馴染と一緒に住む計画を立てていたことがあった。
場所は、大谷選手が、奥様と噂の方と初めて会ったと言われているナショナ...
おひとりさまの老後 リラックスできる友達との時間で、心がほぐれる
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中学生時代からの友人に会う。
思えば、その数年前はランドセル時代だから、
思えば長い付き合いで、50数年。
自慢の友人だ。（スポーツ万能）
...
おひとりさまの老後 生きていてほしい 突然の訃報、高齢者の急変。
突然の訃報。
先日、友人と話していた時は、まだお元気に施設で過ごされていると聞いたばかりだったのに・・・・
高齢者の急変。
その訃報を知ったとたん、頭を殴られたような衝撃と共に、冷や汗が出てきた。
今日は、朝から卓球教室。
運...
おひとりさまの老後 年金生活という新ジャンルを破綻させないように生きる
向いてるのかな？と思わず、疑問を感じた。
去年、自転車事故に遭い、自宅から思うように外出できなかった時に、
永年のお付き合いの御用聞きであったボスが
「変わりないですか？」と訪問してくれたのがきっかけで、
たまたま退職者が出て人...
おひとりさまの老後 ウソ！まさかソレやっちゃうの？シニア女子の筋トレベンチプレス
あービックリした！
今日も朝から雨が降ったりやんだりの天気、
昼からは仕事だし・・・・ジムどうするかな？と迷っていたけど、
私の筋肉はすぐ忘れる老人筋肉。
週３回は筋トレしないと、すぐもとに戻る。
なので、意を決して、朝９時か...
おひとりさまの老後 離婚して１年、出戻って地元の卓球女子会で教えてもらう
医者でもらった吸入薬、
あんなのを使ってたら、まるで病人みたいでイヤだなと思い、
一緒にもらったホクナリンテープを胸に貼って寝たら、大成功！
朝まで、咳も出ずに熟睡できる。
爆睡したので、体力回復。
今日は寒い雨の一日だっ...
おひとりさまの老後 高高齢者の筋肉トレーニング、見習って続けたい
抜けた！
朝起きて、体調が一気によくなったので、活動開始することに。
それでも、昨夜は、布団の中で身体が温まると、咳は出たけど、もう痛みはなく、
もう風邪からは、ほぼ抜け出た実感。
なので、風邪だからと、家に籠っていては、体力が...