血圧下がったー!165から、いきなり140台に、食品であっという間でした。

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健康診断が近づくと、

慌てて、食事制限したり、

歩き始めたりする。

そんな同僚を見ていて、大変だなぁ・・・と思ってたけど、

そういう自分も、

引っ掛かる検査項目が多くなってきた。

まず、なんと言っても、血圧だ。

前回、測定した時は、165-90だった。

そんな訳ないと、

何度も測り直したけど、

数字は165のまま。

随分と太った。

そのせいだと思った。

8月は42キロだったのが、

12月には53キロに、いきなり太ったので、

薬の影響だわ、きっと、この病気が治れば下がるはず、

ところが、医者に確認したら、

「加齢によるものです」

「バセドウとは関係ないですね。」

そういう事らしい。

血統的に、高くなるとは予想していたので、

塩乾物は買わないし、塩分も控えめにしてきた。

なのに、見事に上がった。(ーー;)

それから、塩分を控え、食べる量を減らし、

数週おいて、又、計ってみた。

全く変わりなし、

情けも何もあったもんじゃないな、

ちょっとくらい、下がってもよさそうなものだ。

考えた。

母より先にポックリ逝ったら、

これほどの親不孝は無いだろう。

半身麻痺になっても、同居する夫はアレだ。

とりあえず、血圧を下げよう。

薬で下げると、服用し続けないといけないらしいが、

それには、スタートが早すぎない?(・へ・)

食品で下げる事にした。

毎日、お酢を飲む。

豆乳に入れる時もあれば、

朝、出掛けに、クイッと一杯やってから出勤する事に。

納豆も放り込む。

なんだか、ムチャクチャだが、味覚は後回しだ。

なんでも、三日坊主が多いので、

この一ヶ月、忘れた日も多いけど、

それでも、どうにかこうにか、一ヶ月が経過した。

それで、今日、計ってみた。

コメントいただいた方に、

DHCのサプリメント「圧バランス」で、

140台を切れなかったのが、

110も切るようになったと教えていただいたので、

購入する前に、どうなっているか、

なんと!

145-85 迄、下がっていた。

おひょーーww何たること。ヽ(^。^)ノ

健康診断で、再検査要、になるのは145以上なので。

もうちょっとだ。

しかし、お酢の力なんだろうか、本当に。

体重は、全く減ってないけど・・・。

増えはしないが、痩せてもいない。

なのに、血圧が下がったなんて、

かなり、すごい事だと思う。

もっと、お酢、飲もう。

身体も柔らかくなるかもしれないしね、

お酢、すごいんだなぁ~

ほれぼれします。(*^_^*)

なんでも、やってみるものですわ。


1年振りのヒジキ、

本日だけ、解禁。

まだ、ワカメその他、食べていません。


ゴーヤ、残ってたので~、

これが一番、好きかな、

ゴーヤ食べてたら、長生きできるような気がする。

沖縄は平均寿命、高いです^^


今日も、おひとりさま飯、

多めに作りましたが、

明日の弁当にします。

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『血圧下がったー!165から、いきなり140台に、食品であっという間でした。』へのコメント

  1. 名前:Tammy 投稿日:2017/08/20(日) 10:24:11 ID:7fd3f8126

    どの写真の料理も本当においしそう!
    料理上手で羨ましいです・・・。

  2. 名前:にゃんころりん 投稿日:2017/08/20(日) 21:22:29 ID:41a68b997

    こんばんは。

    太って53Kgは羨ましい限りです。ここ数年で太って60Kgになっちゃいました。
    ウエストのくびれが消滅寸前で危険状態です。

    高血圧にお酢はいいようですよ。うちの母は「酢たまねぎ」を食べさせてから
    少し下がりました。
    「酢たまねぎ」の作り方はネットにたくさんでています。我が家はリンゴ酢に
    ハチミツをいれています。