健康診断が近づくと、
慌てて、食事制限したり、
歩き始めたりする。
そんな同僚を見ていて、大変だなぁ・・・と思ってたけど、
そういう自分も、
引っ掛かる検査項目が多くなってきた。
まず、なんと言っても、血圧だ。
前回、測定した時は、165-90だった。
そんな訳ないと、
何度も測り直したけど、
数字は165のまま。
随分と太った。
そのせいだと思った。
8月は42キロだったのが、
12月には53キロに、いきなり太ったので、
薬の影響だわ、きっと、この病気が治れば下がるはず、
ところが、医者に確認したら、
「加齢によるものです」
「バセドウとは関係ないですね。」
そういう事らしい。
血統的に、高くなるとは予想していたので、
塩乾物は買わないし、塩分も控えめにしてきた。
なのに、見事に上がった。(ーー;)
それから、塩分を控え、食べる量を減らし、
数週おいて、又、計ってみた。
全く変わりなし、
情けも何もあったもんじゃないな、
ちょっとくらい、下がってもよさそうなものだ。
考えた。
母より先にポックリ逝ったら、
これほどの親不孝は無いだろう。
半身麻痺になっても、同居する夫はアレだ。
とりあえず、血圧を下げよう。
薬で下げると、服用し続けないといけないらしいが、
それには、スタートが早すぎない?(・へ・)
食品で下げる事にした。
毎日、お酢を飲む。
豆乳に入れる時もあれば、
朝、出掛けに、クイッと一杯やってから出勤する事に。
納豆も放り込む。
なんだか、ムチャクチャだが、味覚は後回しだ。
なんでも、三日坊主が多いので、
この一ヶ月、忘れた日も多いけど、
それでも、どうにかこうにか、一ヶ月が経過した。
それで、今日、計ってみた。
コメントいただいた方に、
DHCのサプリメント「圧バランス」で、
140台を切れなかったのが、
110も切るようになったと教えていただいたので、
購入する前に、どうなっているか、
なんと!
145-85 迄、下がっていた。
おひょーーww何たること。ヽ(^。^)ノ
健康診断で、再検査要、になるのは145以上なので。
もうちょっとだ。
しかし、お酢の力なんだろうか、本当に。
体重は、全く減ってないけど・・・。
増えはしないが、痩せてもいない。
なのに、血圧が下がったなんて、
かなり、すごい事だと思う。
もっと、お酢、飲もう。
身体も柔らかくなるかもしれないしね、
お酢、すごいんだなぁ~
ほれぼれします。(*^_^*)
なんでも、やってみるものですわ。
1年振りのヒジキ、
本日だけ、解禁。
まだ、ワカメその他、食べていません。
ゴーヤ、残ってたので~、
これが一番、好きかな、
ゴーヤ食べてたら、長生きできるような気がする。
沖縄は平均寿命、高いです^^
今日も、おひとりさま飯、
多めに作りましたが、
明日の弁当にします。
コメント
どの写真の料理も本当においしそう!
料理上手で羨ましいです・・・。
こんばんは。
太って53Kgは羨ましい限りです。ここ数年で太って60Kgになっちゃいました。
ウエストのくびれが消滅寸前で危険状態です。
高血圧にお酢はいいようですよ。うちの母は「酢たまねぎ」を食べさせてから
少し下がりました。
「酢たまねぎ」の作り方はネットにたくさんでています。我が家はリンゴ酢に
ハチミツをいれています。